Salut à toutes et à tous! Je suis une jeune amoureuse du yoga et je vais vous parler de la journée internationale du yoga, qui se célèbre chaque année le 21 juin.

Tout d'abord, pour ceux d'entre vous qui ne sont pas familiers avec le yoga, c'est une pratique ancienne qui a des racines en Inde. Il s'agit d'une combinaison de mouvements physiques, de respiration et de méditation qui peuvent aider à améliorer votre santé physique, mentale et spirituelle.

Maintenant, pour en revenir à la Journée internationale du yoga, il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous célébrons ce jour en particulier. Tout d'abord, le 21 juin est le jour du solstice d'été, ce qui signifie que le soleil se trouve à son point le plus élevé dans le ciel et que le jour est le plus long de l'année. En termes de yoga, cette période est considérée comme un moment propice pour se concentrer sur la pratique spirituelle et la méditation.

En outre, le 21 juin est également considéré comme le jour anniversaire de Patanjali, qui est considéré comme le père du yoga en Inde. Il a compilé les enseignements du yoga dans les sutras de Patanjali, qui décrivent les principes fondamentaux et les pratiques du yoga.

Enfin, la célébration de la Journée internationale du yoga a pour objectif de promouvoir la pratique du yoga à travers le monde et de célébrer ses avantages pour la santé. Il est incroyable de voir à quel point cette pratique peut améliorer votre vie de différentes manières, qu'il s'agisse de réduire le stress et l'anxiété, de renforcer votre corps et d'améliorer votre souplesse, ou simplement de vous aider à trouver une plus grande paix intérieure.

Alors, pour célébrer la Journée internationale du yoga, je vous encourage à prendre le temps de vous connecter avec vous-même en pratiquant le yoga. Peut-être que vous pouvez participer à un cours en groupe ou simplement faire une séance à la maison. Quelle que soit votre pratique, n'oubliez pas de vous accorder du temps pour vous recentrer, vous connecter avec votre corps et votre esprit, et célébrer tout ce que le yoga peut vous apporter.

Je vous souhaite une belle Journée internationale du yoga et je suis excité de partager cette passion avec vous! Namasté!

Sources :

https://www.un.org/fr/observances/yoga-day

https://www.journee-mondiale.com/418/journee-mondiale-du-yoga.htm